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lsd訓練 自行車
2014年3月13日—LSD訓練本應用於賽跑訓練上,但而後也為單車訓練所採用,在50年代左右成為單車選手必備的基礎訓練(basetraining)。一般來說,單車選手都會在冬季 ...,2019年3月27日—只要训练得当,大多数人都能坚持200-300公里的骑行距离。在训练初期,首先得设定目...
請問這算LSD訓練嗎?
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2012年11月29日—重點心跳平均167bpm最大189bpm這樣能算是LSD訓練嗎?...從字面上的意思LSD(Longslowdistance),如果以速度來說可以說是,若以心跳來說就不是了!
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